O treinamento funcional tem como objetivo melhorar a habilidade de realizar as atividades da vida cotidiana. Quando realizado na areia, o funcional usa o próprio peso do corpo e, acessórios básicos de treino, para gerar sobrecarga, além de oferecer menor impacto por conta da areia.
Queime calorias
Tonifique os músculos
Fortaleça as pernas
Desenvolva seu físico
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